自律神経失調症 完治

自律神経失調症>自律神経失調症はどのくらいで治る?

 

 

自律神経失調症 完治

何をもって自律神経失調症の「完治」とするのかは線引きが難しいですが、身体症状から完全に解放されて、精神面でも社会的に問題なく生活できるようになれば、自律神経失調症が治ったと考えてよいでしょう。しかし、一時的な回復後に再発することはよくありますし、根本原因である心理的要因を完全に取り除くことは、環境や体質・性格が影響するので、なかなか難しい作業です。よって、自律神経失調症の治療は、長期戦になると考えて下さい。長い場合は3〜4年、あるいはそれ以上かかることも視野に入れておきましょう。

 

自律神経失調症の治療の流れは以下のようになっています。まず、診断が確定したら症状に合わせて薬物療法や理学療法をおこないます。これによって目立つ症状を緩和してから、精神的なケアに取り掛かります。個人差はありますが、治療開始から1カ月もたてば、身体症状はかなり良くなっています。ここでホッとしたいところですが、対症療法に成功しただけの段階なので、これで治療が終わるわけではありません。

 

次に症状の再発や別の症状の発現に気をつけながら、心理療法をおこないます。この期間が最も長くなります。これらの療法が必要なくなってくると、数カ月に1回程度など、徐々に診察の頻度を下げます。完全に不要になった段階で、自律神経失調症の完治と見てよいでしょう。ただし、1〜2年に1回程度、自発的に受診しておくと安心です。

 

自律神経失調症>自律神経失調症 克服

 

自律神経失調症 完治

自律神経失調症を克服するまでの道のりには、様々な壁が存在します。例えば、自律神経失調症はどのくらい治療すれば治る、ということがはっきりしている病気ではないので、いつ治るか分からない不安と闘わなくてはなりません。そんな状態で進学や就職、結婚などの将来を前向きに考えるのは難しくなってしまいます。

 

また、自律神経失調症がもたらす頭痛などの不定愁訴の症状による直接的な苦痛があります。すごく痛みを感じるのに、原因が分からず、薬が効かない状態が続きます。原因を求めて病院をはしごするドクターショッピングに陥ってしまう人も多くいます。

 

徐々に理解されつつありますが、やはり自律神経失調症は目に見えず分か りにくい病気なので、周囲の理解がないことは患者にとってつらいもので す。また、そのような心身の状態では、勉強や仕事、家事・育児にも支障が でます。そんな難しい状況にあって、自律神経失調症を克服するには、どうしたら良いのでしょうか?残念ながら特効薬と呼ばれるものはありませんが、信用 できる医者と出会うことが非常に重要思います。それに自分自身の「治した い!」という姿勢があってはじめて、効果のある治療が具体化してくるので す。治療のアプローチは、西洋医学、東洋医学、心理学的心のケア、健康法 や健康グッズなど多数あります。どんどん試してみて、良いものだけを残す というやり方がおすすめです。

 

 

自律神経失調症>自律神経失調症 自分で治す方法

 

自律神経失調症 完治

自律神経失調症は自分で治せるのでしょうか?病院では薬物療法や理学療法・心理療法などを施してくれますが、自分でできることも数多く存在します。 自律神経失調症を治療する上で、自分でできる最大の取り組みは、「生活習慣の改善」です。特に、睡眠の質を上げるだけでも、大きな効果が期待できます。できれば、入眠導入剤や睡眠薬に頼らず、十分な睡眠時間を確保したいところです。睡眠の次に効果が高いのが、食事です。

 

@神経の働きを正常に保つ効果のあるビタミンB群、
A全身の抵抗力を高めるビタミンC、
Bイライラを解消するカルシウム
C自律神経をコントロールして症状の緩和が期待できるビタミンAやE、
が自律神経失調症におすすめの栄養素です。また、栄養バランスだけでなく、規則正しい適量の食事を心がけましょう。

 

運動療法は、自律神経失調症以外にも良い影響のある療法です。
@適度な有酸素運動、
Aヨガやストレッチ、
B呼吸法などが、
自律神経を活性化させる効果があると言われています。睡眠・食事・運動などの生活習慣の改善以外に、「自然療法」と呼ばれる、薬や医学に頼らない民間療法も多数紹介されています。ツボでもアロマテラピーでも、自分が心地よいと思うものは体にも良い影響があります。しかし、 自律神経失調症の治療は心身ともに総合的な治療が必要な病気なので、何かひとつの事で劇的に治るというわけではないことを覚えておきましょう。

 

関連ページ

自律神経失調症は何科?
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
自律神経失調症 検査/治療
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
自律神経失調症 薬・特効薬・漢方薬
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
自律神経失調症 原因・改善  症状緩和方法
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
自律神経失調症とうつ病の違い
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
その他の精神疾患(神経症とは?
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
その他の精神疾患(不安障害とは?
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。
その他の精神疾患(対人恐怖症とは?あがり症とは?
気になる身体の症状の原因,予防や対策方法,治療法や名医など健康維持&健康回復に役立つ情報をまとめたサイトです。困った時に、又、転ばぬ先の杖としてお役立ていただけたら幸いです。