酵素ダイエット

ダイエット 効果>酵素ダイエット

 

酵素ダイエットは、このような方に向いています

  • ダイエット失敗続きのダイエット難民の方
  • 痩せてもリバウンドして元に戻ってしまう方
  • お腹がポッコリ出ている方
  • 便秘がちの方
  • 疲れやすく病気がちの方
  • 肌のシミやシワなど肌あれが気になる方
  • 年齢を感じるようになってきた方
  • いつまでも元気で若々しくいたい方

 

酵素ダイエットって本当のとこダイエットに効くの!??

 

酵素ファスティングダイエット=酵素飲料をダイエット目的で飲む方が増えていますね。酵素ファスティングダイエットとは、ファスティング(=断食)することで、デトックス(=体内毒素を排出)し、体内に毒素や余分なカロリーを溜め込まないよう痩せ癖を体に徹底的に覚えこませるダイエットです。

 

酵素ファスティングダイエット方法
3日から1週間、食物を一切とらず、水と酵素飲料のみしか摂取しない
1日の内、1食から2食のみを、食事をとらず酵素飲料で置き換えする

 

本来は、断食(ファスティング)ダイエットは、医療機関で、医者や専門家の指導下でマンツーマンで行うダイエット方法です。著しい効果をあげるダイエット方法である反面、素人が独断で行うと命の危険があるばかりか、かえって太りやすい体質になる可能性があるとされ、専門家の下で行わないと非常に危険とされているダイエット方法なんです。

 

しかし、酵素飲料を用いることによって、専門的知識がなくても、酵素の働きにより体質改善が自然に促され、高いダイエット効果が得られるというデータがあります。私自身や、家族や友人知人の体験から、酵素飲料をダイエット目的で使う場合、1日の内、一食を酵素飲料のみ。または、酵素飲料と果物や野菜ジュースのみとし、あとの2食は普通にきちんと食べることです。私は、朝食を、酵素飲料のみとし、 あとの2食は普通に食べていますが、40歳の今、155cm で 45Kg と10代後半の頃と変わらない体型と体重を維持しています。

 

 

酵素ってなぁに!?

 

酵素は、生きる為に不可欠なものです。。酵素がなくなる時が、寿命です。酵素と言えば、「酵素の一生の生産量は人それぞれ決まっているものであり、人の寿命は体内の酵素により決まる」ということは、今では誰もが知るところとなりました。私達の体は、毎日、多種多様な酵素が体内で生成され続けていると共に、消化や代謝の為に大量の酵素が毎日消費されています。

 

人が一生で生産できる酵素の量は、生まれたときから人それぞれ定められていて、その決まった量しか酵素は体内で生成されません。年齢と共に酵素の生産量は減少していき、酵素の減少量に従って、中年太り,老けてくる,疲れやすくなる,肩こりが酷い,便秘 等々の様々な体の悩みや衰えを感じるようになっていきます。間違ったダイエット方法、乱れた生活習慣や食生活、加齢によって、酵素不足となり、

  • 肥満,年齢よりも老ける,
  • 体調不良
  • ダイエットしても痩せない
  • 痩せたと思ったら疲労感が見るからにぬぐえない,
  • やつれてしまった、
  • 体調を壊してしまった、
  • リバウンドしてしまった
  • 何故かブクブク太っていく

などの様々な悩みに直面するようになります。新生児(生まれたばかりの赤ちゃん)には、なんと!高齢者の数百倍もの酵素が体内に存在しています。一生のうち生成される酵素量は決まっているので、体内酵素をいかにして存続させるかが、ダイエットにもアンチエイジングにも健康にも長生きにも不可欠です。酵素は体内で生成すると共に、外部から摂取することも可能です。酵素を出来るだけ長く存続させる方法は、2つ!!

  • 酵素の消費量を、できるだけ少なくすること
  • 大量の酵素を外部から摂取して酵素を補うこと

 

 

酵素とダイエットの関係

 

きちんとしたダイエット方法を実行することで、ダイエットのみならず、健康も若さをも手にいれることができます。その鍵を握っているのが、ダイエットのみならず、アンチエイジングや虚弱体質改善にまで皆がこぞって摂取するようになった【酵素】。酵素が不足すると、代謝機能が衰えるようになり、本来ならエネルギーになるはずの栄養分が脂肪として体内に蓄積されるようになり、肥満、太りやすい など目に見える形で酵素不足は判定がつくようになります。

 

体内に存在する酵素は2種類⇒ 消化酵素 と 代謝酵素
外部から摂取できる酵素  ⇒食物酵素

 

酵素を摂取する
   ↓
体の基礎代謝を上げる(=赤ちゃんから10代までの体と同じ♪)
   ↓
眠っているときすら脂肪が燃えやすい体となる
   ↓
肥満解消

 

酵素は、体内の消化,吸収,代謝機能を活性化させるものですので、
酵素を摂取することによって、
    ↓

  • 毒素を体外排出し、体内循環がよくなり、
  • 肥満解消、太りにくい体質を作る、
  • 肌のキメが細かくなる美肌効果がある
  • 肌荒れ、にきび、シミを改善、
  • 便秘解消、
  • 体内のデトックス

などの働きが確認されています。

酵素のデトックス効果により、酵素不足により引き起こされていたドロドロ血液の元凶・・・血液中に流れた未消化の老廃物が体外排出されると共に酵素を外部から継続的に摂取することによって、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、肩こりなどの予防,改善が確認されています。また、腸内環境改善により、口臭、体臭、便秘の解消改善もなされます♪

 

 

酵素商品を選ぶポイント

 

酵素が、寿命のみならず、ダイエット,若返り,健康維持,虚弱体質改善などなど様々な働きをし、生命活動に不可欠なものとは分かりましたが、では、実際に 酵素商品を選ぶ際のポイントとはなんでしょうか!?

 

実は、酵素の質を左右するのは、添加物なんです。添加物が入った酵素をいくら摂取しても、添加物があると、腸の浄化が出来ないので、デトックスもうまくいかず、脂肪を燃焼しやすい体にはならず、太りやすい,肥満 なども含めた様々な体の悩みや病気の改善予防などの根本的な解決にはならず意味がないどころか更なる体の悩みや苦痛を引き起こしてしまいます。

 

酵素ファスティング(断食)をしてダイエットしようとしている人が、添加物・保存料・人口甘味料・着色料が入っている酵素を摂取しても意味がないどころか、ダイエットとは間逆の結果をわざわざ作り出していることになる、と言っても過言ではありません。。。。
酵素商品を購入する時には、必ず添加物・保存料・人口甘味料・着色料が入っていない酵素商品を選ぶことが重要となってきます。

  • スクラロース、ネオテームなどの人口甘味料、
  • カラメル色素などの着色料
  • 安息香酸ナトリウムやパラペンなどの保存料

上記のような添加物入りの酵素商品は、体に害を及ぼします。「添加物入りの酵素商品でもダイエット成功しましたよ♪」
と言う人もいますが、それは単に酵素食品を普段から全然もしくは、ほとんど食べていない人だという事が、判明しています。ちなみに酵素をふんだんに含む食品とは、生野菜,生果物,納豆やヨーグルトなどの発酵食品などです。又、添加物入りの食品は極力とらないようにする事も大切です。

 

添加物・人口甘味料・着色料・保存料を摂取
      ↓
体内にある酵素を大量消費
(体に良くない物を体外排除しようと、酵素がフル稼働せねばならず、
酵素を過剰消費する)
      ↓
肥満や体調不良だけでなく、寿命まで縮めてしまう

悪いものを摂取すると心身に悪循環をもたらします。特に身体に即座に吸収される酵素商品を選ぶ際は、無添加のものを選ぶこと!! これが鉄則です!!

 

 

酵素ダイエット>酵素ファスティング(断食)ダイエット体験記

 

5日間ファスティング酵素ダイエットに挑戦した私とダイエット仲間の体験談をお話します。ちょうど1年ほど前、流行の酵素ファスティング(断食)ダイエットを家族や友人と一緒にしました。丸々5日間なにも食べないという一番ハードなファスティング(断食)ダイエットを仲間と共に決行!!!その5日間は、酵素ドリンクと水以外は、何も取っては駄目!!!

 

一緒に行った家族や友人は。。。空腹に耐えられず、それでも我慢して物凄いストレスを抱え結局1日もたず断念する結果になりました。

 

断食をすると、食事に一切の興味がなくなる危ない私は。。酵素ドリンクと水だけで全然OK♪ しかしデトックスでき宿便が大量に出てくるとの事だったのに、毎日快便だった私が、一切 便が出なくなりました。電話して専門家に聞いたところ、固形物を食べないと便が出なくなる人がいるんだそうです。その影響か気のせいか分かりませんが、ファスティング(断食)ダイエット中は、逆に下腹がぽっこり出ていたような。。。。

 

それと、集中的なファスティング(断食)ダイエットは、お家でのんびり出来る生活環境の人向きだなと体感しました。動きたい盛りの1歳の子と、公園やお散歩などで動き回らざるを得ない子育て中の私は、倒れそうになること数知れず・・・、目の前が真っ暗になるほどフラフラで、家に戻ると力を振り絞って家事をする始末で、見るからにぐったりして力なく、気力だけで生きていたという感じでした。結局、家族の反対にあい、3日で断念せざるをえませんでした。^^;

 

私自身や、家族や友人知人の体験から、酵素飲料をダイエット目的で使う場合、1日の内、一食を酵素飲料のみ。または、酵素飲料と果物や野菜ジュースのみとし、あとの2食は普通にきちんと食べることです。私は、朝食を、酵素飲料のみとし、 あとの2食は普通に食べていますが、40歳の今、155cm で 45Kg と10代後半の頃と変わらない体型と体重を維持しています。

 

酵素ダイエット>効果的な酵素ドリンクの取り方

 

朝食抜きで、酵素ドリンクを取るべし!!私達の身体は、一日の中でサイクルがあり、【排出,摂取,吸収】という一連の営みを日々繰り返しています。この体の機能は、一日の中で特定の時間に集中して機能し働いています。

 

早朝4時〜昼12時=酵素食品のみで胃を休ませる時間帯。
排便だけでなく、体に溜まった老廃物や毒素などを排出するデトックス全般の働きをする時間。

 

昼12時〜夜8時(20時)=食事を食べて栄養を補給する摂取時間帯
食事を取り、消化する時間

 

夜8時(20時)〜早朝4時=摂取時間帯に食べた物を吸収し体に同化する時間
吸収と活用の時間

 

22時〜深夜2時=睡眠中に分泌されるホルモンによる細胞修復の時間
細胞が生まれ変わる時間

 

この身体サイクルを考慮しない生活は、【排出,摂取,同化】が正常に出来なくなり、体調不良や肥満を引き起こします。午前中の身体は、睡眠中に吸収した栄養が満ち、活動エネルギーが高まり、身体機能は、排出の為に働いている大切な時間です。朝、排便をしてもお昼12時までは、デトックスの働きを続けています。この時間帯に朝食を食べてしまうと、消化に優先的にエネルギーが使われ、排出が中断されてしまいます。朝は、酵素飲料のみ。もしくは、酵素飲料+ジューサーで作った果物や野菜のジュースのみ。

 

果物は既に消化済みの食べ物なので、消化エネルギーを必要としません。果物は、独自の消化酵素を持っていて、果物が熟した時には、あらかじめ消化済み状態の為、体内に入ると直ぐブドウ糖に変換されます。
果物が胃の中にとどまる時間は、約20分間のみです。

 

私達の食べた物は、栄養を吸収する為に、胃の中で消化酵素の働きによってジュース状にされます。野菜もジューサーでジュースにする(=消化済み状態にする)ことによって、質の高い栄養素を効率的に吸収することができます。ほうれん草などをジューサーでジュースにすると、食物繊維が取り除かれる為、消化にエネルギーを使うことなう栄養補給が出来ます。(食物繊維は、植物性食品に含まれる 消化不可能な成分です。体に吸収される栄養素は、食物の液体の中に含まれています。)

 

市販の野菜ジュースなどは、長時間保存できるように殺菌処理がされているので、ほとんどの栄養素もなくなってしまっています。よって、生きた」酵素も全く含まれていず植物性抗酸化栄養素もなくなってしまっています。そして栄養がほとんどないだけでなく、消化に負担をかけます。また、人工的な保存料などの添加物が入っているので腸の浄化が出来ないので、ダイエット,アンチエイジング,健康とは真逆の作用を引き起こします。ジュースは、ジューサーで手作りし、絞りたてを即いただいてくださいね。

 

絞りたての生ジュースは、酵素だけでなく、炭水化物,ビタミン,ミネラル,必須脂肪酸etcの栄養素を豊富に含んでいます。1日にどれだけの野菜や果物を食べられますか!“何十種類もの野菜や果物”を毎日大量に 取ることは、難しいですね。そこで、私は、酵素飲料を毎朝 必ず飲んでいます。2週間も続ければ、嫌でも体の変化が体感できます♪

 

 

酵素ダイエット>酵素ドリンク 比較一覧

 

酵素は3,000〜4,000種類ありますが、 それぞれの酵素は、それぞれ特定の一つの働きしかしません。 又、酵素だけでは働くことが出来ない特質がある為、酵素を活性化させる働きがある補酵素=ビタミン も酵素と共に取る必要があり、野草薬草植物+野菜や果実などのビタミン=最強酵素となります。

 

自然治癒力の高い【野草薬草植物】が主原料
【完全無添加】で安心して飲める酵素ドリンク一覧

 

  • 薬草レベルの野草60種類
  • ※新潟産の 88種類の酵素原料と31種類の酵母 で作った天然発酵酵素

  • 低カロリー&豊富な栄養成分でもNo1

    ※発酵目的で使用している糖類は、黒糖、オリゴ糖、てんさい糖、はちみつ のみ

  • 徹底的な厳重検査で安心=残留農薬&添加物&放射能物質 一切 検出なし
  • 独自の発酵技術で、熟練職人の手作り
  • 遠赤外線効果で、人工的な熱は不使用
  • 天然イオンを発生で、自然かくはん

私の一押しはこの酵素八十八選です。酵素といってもその植物の生産地って気になりますよね。酵素八十八選は新潟県の薬草を使っています。しかも放射能検出検査など徹底的に安全管理を行っているので安心です。余計なものをいっさいくわえない完全無添加商品です。今なら全額返金保証(14日間 試飲して、満足しなかった時) つきなのでおためしは今のうちがお得です。野草酵素|酵素八十八選 の詳細はこちらにまとめてあります。ダイエット効果""
ちなみに私は、この酵素八十八選を愛飲しています。

 

 

  • 九州の大自然で育った厳選した 60種類の野草,果物,野菜 で作った酵素原液
  • モンドセレクションで、ダイエット健康部門で「銀賞」受賞 世界が認めた品質
  • 添加物 一切 不使用

 

野草専科

 

  • 薬草レベルの野草33種類  63種類の酵素原料と50種類以上の酵母 で作った
  • 300種類以上の徹底的な厳重検査で安心
  • 原料は新潟産、長野産、外国産
  • 残留農薬&添加物&放射能物質 一切 検出なし
  • クラッシック音楽を流した環境で発酵

 

 

完全無添加酵素ドリンク (野草酵素は入ってません)
エッセンシア酵素ドリンク

  • 国産の60種類の野菜と果物の濃縮酵素エキス  *原料の産地は不明
  • 完全無添加
  • 水を使わない濃縮製法&木樽で発酵

 

 

添加物入りの残念な酵素ドリンク
添加物は体に負担がかかるので折角の酵素パワーが台無しになります

 

お嬢様酵素

  • 64種類の野草&22種類の野菜と果物*原料の産地は不明
  • 野草薬草は全体の5%のみ
  • 危険視されている添加物が沢山入っていて残念

 

美的90選ベジライフ酵素液

  • 86種類の野草,果実,野菜,海藻類*原料の産地は不明
  • 伝統の陶甕製法でじっくり発酵
  • 添加物が入っていて残念

 

よって数ある酵素ドリンクの中で、成分と安全性からみて一押しの野草酵素|酵素八十八選 の詳細はこちらにまとめてあります。ダイエット効果""