首のしわ

首のしわ

 

首のしわ>首のしわ 原因

 

首のしわ

首のしわも、顔のしわとともに目立ち、年齢とともにハイネックなどで隠したい、と思うお悩みポイントです。首のしわはなぜできてしまうのでしょうか。しわの原因の一番は、姿勢です。加齢とともに、前かがみの猫背になると、首の前面の筋肉の緊張が弱くなり、緩んできます。そこに、お顔ほどの表皮のお手入れを忘れがちで、しかも顔の様にメイクをすることもありませんので、常に素肌の状態で紫外線や乾燥に直接さらされていることになります。

 

そうなると、致し方なく縮緬しわの縦じわから、さらに姿勢からできてくる横しわも加わり、首のしわが定着します。しわの大敵の条件を、あまり気にかけてもらえずしっかり受ける結果となってしっかりとしたしわになってからあわてる方が多いと思います。

 

首のしわ

しかし、加齢とともにこういったしわは多少自然な事だと思いますが、他の身体の部分よりも顔近く、つながっているだけにお顔と同じケアーをすることもできますので、せっかくですから、一緒に首のお手入れもしてあげると顔と首の見た目年齢のギャップがひどい!なんてびっくりすることが避けられるのではと思います。

 

乾燥の他の要因の、姿勢ですが、猫背になると首を支える耳から鎖骨に繋がっている胸鎖乳突筋がありますが、この傾斜が悪くなり、あごが正確な位置から前に下がってしまいます。そうなるとあごの下の肉がたるんできますので、首にしわが寄ってきます。脂肪が多い方は首に脂肪が増えてきてしまい、段々上に重なってきて脂肪のたるみで横にしわがよる事になります。

 

頸部を正しくするために、まずあごを、後ろにぐっと引いた状態で、少し耳の後ろを引き上げるように首を伸ばしてみてください。その状態のまま、鎖骨の下面を、ぐっと下におろすようにしてみると鎖骨の下が左右にストレッチされます。鎖骨中央の下を下げながら、おなかも下へ引っ張り、背筋を腰が湾曲しすぎないようにしてください。

 

首のしわ

猫背が定着すると、胸から背中とお腹にかけての中心が前かがみになり、固まってしまい首の位置を正確に保つことが出来ませんが、耳の後ろを後方に引っ張り、胸を下げて、肩を開いて、あごを引く。この状態が首の長さを元に戻す状態になりますので、気が付いたときに深呼吸と一緒に、身体の軸を感じて首、肩、胸をストレッチしてみてください。おそらく、猫背が定着していると背中や肩が辛いと思いますが、猫背は頭痛、肩こり、首の痛みなどの辛い症状の原因となりますので、少しでも改善を図ると首がきれいになってきます。

 

お肌の表面のお手入れと同時に、首の位置の正しい位置へ戻すことも重要な要因ですので、ぜひカイロプラクティックなども利用して血行の改善などもしてください。女優さんは首のしわを出さないために枕をしない、など聞きますが、正しい首の位置と頸椎、背骨の湾曲は美と健康の両方の改善となりますので、首専用のまくらなども検証しながら、ぜひ取り組んでいただきたいと思います。デコルテは、女性がきれいに見せることが出来る場所ですので、美肌できれいなネックラインを作りたいものです。

 

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