健康の基本
- 放射能物質を除去し安全な水に変える！蒸留水器
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健康で疲れ知らず、バイタリティーあふれていて
肉体年齢も物凄く若い！！
そんな人たちが実践している方法をご紹介。
一番のポイントは 【水】です。
今は、福島原発の問題で 水に放射能物質が混じっているなど不安が絶えませんが、良質な水を、
成人の場合、最低１リットル。
できれば２リットルは飲んだ方がいいのです。
私も１０万円近くする浄水器を購入し、毎日水を飲んでおりましたが、 今は、放射能物質の問題で、浄水器よりも 蒸留水器を使っております。
蒸留水器は、放射能物質も１００％完全ではありませんが、ほとんど０に近いくらいまで除去してくれます。
原子力発電所から出てくる超高濃度の放射能汚染水の処理方法は、
水の沸点よりも、はるかに沸点が高い放射能物質の性質を利用し、
蒸留することで安全な水にして海に流しておりました。
もう少し詳しく申し上げると、超高濃度放射能汚染水を蒸留し、
放射能濃縮液と蒸留水に分離させ
放射能物質が除去されたか検査をした安全な蒸留水のみを放出していました。
原発事故が起こるまではの話ですが。。。今は垂れ流しです。。。
メルトスルーですから最悪です。。。
私は、この蒸留水器を使って、水が全部 蒸留されるより少し前で機械を止め、 安全な蒸留水と、放射能物質残留濃縮液に完全に分けて 蒸留水のみを飲んでいます。
世界最高メーカーの蒸留水器が、２万円代の格安で買えるようになったのも福島原発のおかげかもしれません（＾＾；
特許がはりめぐらされていて日本の電機メーカーは、蒸留水器を作ることすら許されないので、外国製品の最高性能の物を 買うしかありません。
水の購入は毎日飲み続ける事を考えるとかなりの額になりますから、
思い切って一台購入した方がお得です。
- 健康の秘訣 続編
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これは良く言われている事ですが、適度な運動はとても大事です。
運動は、息が切れるし、苦しくて疲れるものと感じたことがある方には、 プロスポーツ選手も使っているハートレートモニターを身体につけての有酸素運動がおススメです。
ハートレートモニターを見ながら、心拍数を有酸素運動の範囲に保ちながら運動すると、 苦しくて疲れる運動が、心地よく快適な時間に変わります。
ホント驚きですよ。
辛く苦しい無酸素運動は、身体の老化やガンすら招くとも言われていますので非常に危険です。
次にもちろん食事内容も大切です。できれば玄米菜食が理想ですが、
なかなか出来ない方も多いと思いますのでご自分の出来る範囲内で実行されていってほしいです。
果物や生野菜など酵素を沢山含んだ食品を毎日の食事に取り入れて下さい。
そして一日に数回、深呼吸をすることで、体内に酸素を行き渡らせ癌などの恐ろしい病気を未然に防ぐ事ができるんです。
- 休養と睡眠も大事
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人間は、疲れていたりすると、何かと暗い方に物事を考えがちです。
悪い事ばかり考えてしまったりする時は、疲れている時がほとんどです。
ぐっすり眠る事で嘘のように改善します。 睡眠はとても大事です。
又、眠る時は遮光カーテンなどで外界からのネオンサインなどの明りをシャットしましょう。
お部屋の中の電化製品の予約の小さな灯なども睡眠を妨げますので、極力明りはない方が理想です。
目覚めた時は、幾ら眠くても起きてしまう方が目覚めがいいですよ。
二度寝は実は本当に非効率で疲れてしまうものです。
自然に目が覚めた時は、活動を開始しましょう。
もちろんストレスを抱え込まない生活も大切です。
人と話したり、それと一日に最低３０分は誰にも邪魔されない自分だけの時間を作り自分の好きな事をしましょう。
